Coaching de vie : travailler sur soi pour se sentir mieux au quotidien ! 

Pourquoi faire appel à un coach ?

Souvent, les personnes qui font appel à un coach ont une envie de changement, que ce soit lié à leur travail ou non.

S'engager dans un processus de coaching, c'est décider de prendre sa vie en main en étant guidé par un professionnel de l'accompagnement. L'objectif est de réaliser un travail sur soi pour  développer son bien-être ou améliorer sa performance :

  • gagner en confiance (dans le travail ou dans la vie privée),

  • gérer son stress et ses émotions,

  • travailler l'estime et l'affirmation de soi​,

  • prendre une décision,

  • réfléchir sur de nouvelles options professionnelles,

  • améliorer sa communication et sa relation aux autres,

  • rechercher l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée,

  • gérer son temps et ses priorités,

  • travailler sur son développement personnel / s'accorder du temps pour soi, 

  • clarifier / définir son projet de vie,

  • mieux vivre une période de transition ou de reconstruction.

“Le coaching va vous aider à prendre conscience de vos blocages. Une fois qu'ils seront identifiés, vous élaborerez les stratégies les plus efficaces pour les lever.”
Comment se déroulent les séances ?

Je vous propose un premier entretien gratuit et sans engagement pour la suite. Il permet de poser les bases de travail du coaching : vous expliquer le déroulement des séances, accueillir votre demande et vous exposer ma méthodologie. C'est seulement après cette conversation que vous déciderez de vous engager ou pas dans le processus de coaching.

 

Si tel est le cas, les séances suivantes prendront la forme de discussions au cours desquelles je vous questionnerai et vous proposerai des exercices, avec initiation à une véritable dynamique positive.

 

Dans un cadre structuré et orienté actions et résultats, nous nous poserons les bonnes questions en nous basant sur "l'ici et maintenant", et en travaillant sur le "comment" et non sur le "pourquoi".

L'objectif est de vous faire prendre du recul sur votre situation, de vous permettre de vous poser les bonnes questions et d'y répondre. 

Le coaching en pratique...

Public concerné : toute personne qui a envie de réaliser un travail sur elle-même.

Timing : un processus de coaching dure généralement entre 3 et 6 mois, à raison d'une séance tous les 15 jours (prévoir 6 à 12 séances d'1h-1h30 chacune).

Lieu : les séances se dérouleront dans un endroit neutre. Soit dans un espace de coworking qui dispose de bureaux fermés, soit dans un lieu public dans lequel vous vous sentez à l'aise pour échanger. Si nous sommes à distance, les séances peuvent se dérouler par Skype ou par téléphone, cela ne nuit pas à la qualité du travail.

Marina Boucher-Garcia

Coach Professionnelle

Tous droits réservés © Marina Boucher-Garcia - 2019

Tél : 07 69 01 83 25

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