Yoga du rire : le plein de positif, pour une meilleure santé physique et morale !
Qu'est ce que le yoga du rire ?
Le Yoga du Rire a été créé par le Docteur Kataria et sa femme, professeur de yoga, en Inde en1995. Aujourd’hui, des milliers de clubs de rire existent dans 108 pays et il est pratiqué entre particuliers comme en entreprise.
Le Yoga du rire est une combinaison de rires sans raison favorisant des respirations profondes, qui peu à peu se transforment en un rire réel et contagieux.
Le concept est basé sur un fait scientifique simple : le corps ne fait pas de différence entre un rire simulé et un rire spontané, les bienfaits du rire sont les mêmes. Le rire est un anti-stress, il apporte joie de vivre, plaisir, positivité et détente profonde, surtout quand il est pratiqué régulièrement.
Le Yoga du rire s'adresse à tout le monde, hommes, femmes, enfants, personnes âgées, quelqu'en soit le statut social ou le métier. Il se pratique dans un cadre privé ou en milieu professionnel. Une séance type dure une heure.
Le Yoga du rire par B-Smart Coaching
Je suis évidemment certifiée par l'Institut Français du Yoga du Rire à l'animation d'ateliers de groupe.
Je propose mes services aux particuliers et aux entreprises.
En fonction du public et des besoins des participants, le contenu et la durée peuvent être adaptés.
Séances adultes
Pour les particuliers, des séances sont régulièrement organisées sur le Bassin d'Arcahon à Biganos ou en plein air.
Pour connaître les dates des prochaines séances, contactez-moi ou visitez ma page Facebook.
Si vous souhaitez organiser un Yoga du rire entre amis à votre domicile, pour une occasion particulière, pour faire un cadeau ou juste pour le plaisir de rire ensemble, je peux me déplacer à partir de 6 participants.
Ateliers parents/enfants
Les ateliers destinés aux parents et leurs enfants vos assureront un moment de complicité : rire en famille permet de créer des souvenirs communs et resserre les liens.
Si vous avez des relations compliquées avec vos enfants, si vos enfants se disputent sans cesse, participez à une séance de toute urgence : grâce au rire, le climat familial s'apaisera...au moins pour la soirée !
En centre de loisirs
Sur demande, des séances de 30-40 minutes peuvent être animées sur des mercredis ou pendant les vacances scolaires au sein des centres de loisirs pour enfants de 3 à 12 ans. C'est une activité ludique, dynamique et évidemment joyeuse, qui plait beaucoup à ce jeune public.
En entreprise
Le Yoga du rire est un outil formidable pour favoriser la coopération, la créativité et le bien-être au travail. Pratiqué de façon régulière, le Yoga du rire élève autant la performance individuelle que la performance collective.
Je propose des ateliers à l'heure du déjeuner, mais aussi en exercice de cohésion d'équipe dans le cadre d'un team building ou d'un coaching d'équipe.
Offrir un atelier de yoga du rire à ses équipes au cours d'une réunion de travail ou pour une fête annuelle est un cadeau original et ludique qui marquera les esprits de vos collaborateurs.
Pour intégrer cet atelier à votre programme, contactez-moi !
Un travail d'équipe, avec le collectif "Rire en-Je"
Elysabeth, Pascale et Sophie sont trois coachs auxquelles je me suis associée pour créer le collectif Rire en-Je.
Nous venons d’univers très différents et nos parcours diversifiés font la richesse de notre collectif. Nous avons en commun le coaching et le rire, ce qui nous permet de développer notre créativité et une force de frappe sans précédent !
Notre groupe de rieuses a la volonté de répandre le rire partout, et de toucher le plus de monde possible. Nous intervenons auprès des particuliers et des entreprises dans la France entière.
Pour plus d'informations sur les activités que nous proposons, je vous invite à visiter notre site internet : www.rirenje.fr ou à vous rendre sur notre page Facebook dédiée en cliquant ici.
Idée cadeau !
Faites-vous plaisir, faites plaisir à votre entourage : offrez un Yoga du rire ! C'est une idée originale, ludique et joyeuse, vous n'aurez que des retours positifs !
Et toutes les occasions sont bonnes : anniversaire, mariage, réunion de famille, soirée entre amis, EVJF, Baby Shower, etc.